提高警惕怎么写?(提高警惕的标语)

先谈我的邪淫经历：小学五年级找出的家里的黄片，看了之后就学会了意淫，但是不会撸，青春期伴随着强烈的性幻想，初三状态不好，但是也考进了省里最好的高中，压线。

高二舍友时不时谈论一下手淫这个事情，对我而言，恶的种子终于结出了果实，我按照他们的说法自己试验，你们懂的，破了。就像吧里大多数人一样，自己打开了潘多拉魔盒，自此一发不可收拾。

可能是修行不够，觉悟不强，戒了84天，一直没有系统学习过戒色七部曲的内容。对于第二个问题，反省，也稍稍积攒了点经验，虽然微不足道。

但一是想拿出来看看自己的看法是否正确，二是想继续精进自己的修行道路，就写出来，如有问题或者不适当的地方，请批评指正。

01

戒色文章学习

对于这个话题，我只想说四个字：真的不够。平时看戒色文章主要在早上等公交、中午午睡的时候看，平时在办公室偶尔也看，但是绝对不多。

戒色文章学习时间不稳定、反复次数不够多，直接导致了一个结果：在这83天差点破戒，而且这几次差点破戒的时间隔得很近。

在一开始戒色的时候，总有一个念头：不需要学习，只要做好断意淫，就万事大吉，戒色也会成功。这显然是一个错误的观念，过去的习气太过强大，强到了无孔不入的程度。

总是按起葫芦又起瓢，一个念头压下去，只要不坚持学习，过几天心魔又积攒了力量前来搞我。所幸自己福报不浅，那几次差点破戒总是有事情或者念头把我拉回来，在这里感谢上天和父母给我的机会。

经过这几次危险，我知道了持续反复学习戒色文章的重要性，一些应对戒色厌倦期的方法，也明白了过去习气的深重和心魔无孔不入的强大。今后一定努力学习戒色文章，绝对不中断，不断提高觉悟，不断巩固成果，不给心魔任何机会。

02

断念实战

断念贵在学习，学习贵在持之以恒，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，没有长期的学习、实践、锻炼、实战，是很难对付习气和心魔。

我的断念实战从这四个方面谈：

01

独处时的自我管理。

独处的时候对我们应该是最艰难的，独处既包括自己一个人时候的所作所为，也包括自己一个人时候的所思所想。

古人都说“慎独”很重要，因为独处能检验我们是什么样的人，能反映我们最深层次的意志品质。这点我在大多数的时候做的很好。主要原因是独处的时候一般都在学习，而且随着戒撸天数的增加和佛法的学习。

对网络游戏的依赖大大减少，这就减少了心魔的力量，不会猛烈袭击我。但是仍然会有情绪不稳定的时候，我那几次差点破戒都是因为情绪不好。

02

公众场合自我管理

现在，如果我在街上不小心看到美女，绝对不会看第二眼，这点还是可以做到的，大街上稍有起心动念，一定会念佛号和口诀，压下淫欲念头，最近这一点做得比较好。

但是对于那些女同事，面对她们比较放松，眼神就有点管不住。对于这些女同事，以后面对她们要努力断除不好的念头，管好心门，可以在有不好念头的时候祝福她们，祝她们青春常驻，幸福快乐，平安喜乐。

03

是自身网络管理

坚决不看黄，手机浏览器用的是微软必应，没有手机游戏，电脑游戏也不玩了，我连手机贴吧都卸载了，手机贴吧该死的广场里总会推黄图，前几天举报了一次，还被吧主封禁了，那个时候我突然领悟了。

一定不能用手机贴吧，然后果断卸载。现在真是有点感谢那位封禁我的吧主，让我突然顿悟了，感觉现在境界又有点精进了，现在都是用电脑和吧友交流，美滋滋。我的电脑里的文件现在也比较健康，很开心，美滋滋。

04

破戒预警

为了说明这个概念，举一下我自身的例子。我现在工作了，但也是考试一族，考试之前和之后都是容易破戒的时期，当考试快要到来的时候，我会告诉自己：一定小心，注意心魔的攻击。

考试前后一定提高警惕，多学习戒色文章，多念佛号，尤其是考试以后的独处时间，一定找事情做，提前做好考后计划。这就是破戒预警的意思，提前想好哪些是破戒高发点。

然后提前在自己潜意识里种下种子，告诉自己到时候怎么办，这样按照既定的路线就不会跑偏，心魔也难打败我。写的时候真的很开心。

饮食作息管理，这点我现在很自豪

饮食全素，真的，我不吃肉有一段时间了。先谈谈我以前吃肉的经历。我敢说现在外面的肉很可能有问题，以前每次我在外面吃肉，回家要么全身上下难受，淫欲肆虐，要么就是在挣扎一番之后破戒。

这让我很是痛苦，看了前辈们的经验文章，我后来决定吃素，好处实在是很多。首先，心魔攻击次数少了，心魔攻击少，人就会一定程度的放松，身心舒畅，更有利于戒色和提升境界，我只想说“吃素大法好”。

其次，整个人更有精神了，这是真的，作息更加稳定规律，早上醒的早，白天不困，中午不需要太多休息，以前晚上不容易睡着，现在入睡更加容易，做事更有动力激情。

吃素绝对不容易累。我现在很有精力，工作、学习起来不容易累，连续两个小时听课、做题没有问题，大脑也很清楚。吃素真的好处多多，我现在已经决定一辈子吃素了，在这里立个flag。

当然，韭菜、葱、大蒜、洋葱都是不可以吃的，这些属于“五辛”，生吃容易生气，熟吃容易产生淫欲念头，心魔很容易攻击。

学习佛法来戒色

这个真的是最强的法门。之前吧友发帖子，告诉了我《文殊菩萨灭淫欲咒》，后来心魔攻击，我想起了这个吧友的帖子。

从喜马拉雅里搜索出果滨居士的念诵版，跟着读《文殊菩萨灭淫欲咒》，效果异常明显，读一遍之后身体就感应到了强大的镇压力量，多读了几遍，整个人清醒了许多。

最后从心魔的攻击下得救了，万分感谢这位吧友，他的帖子救了我一次。以前比较相信佛法，但是这次以后，对佛法的力量开始更加相信。

但是这方面也存在问题，我学佛法没有指导，只是自己从网上找资料，不系统，精进缓慢，感觉还犯了很多禁忌。感觉还是需要看缘分，我现在也不知道以后跟佛法有什么缘分，但做好事，莫问前程。

小编：如果对佛学有兴趣的童鞋，可以在网上学习，可以看比如净空老法师，索达吉堪布仁波切，大安法师，等等一下公认的具德上师

行善，孝顺父母

这个做的真的不到位，我始终觉得我行善不够。孝顺父母稍有成就，但是绝对不够，还可以做更多事情。需要提一点，吃素以后精力开始旺盛，提升了身体和心灵的能量，为我孝顺父母这个事情提供了不少动力。

做善事始终局限于工作单位内部，需要扩展再扩展，下一步要尝试着爱护周围的流浪狗，至少不让它们饿肚子。

孝顺父母绝对是很好的，万恶淫为首，百善孝为先，孝顺父母就是最大的善良，这也是很强的戒色能量，但是不能愚孝，我妈妈有经常赌博的习惯，我还要继续予以纠正。

我深感自己的戒色境界还不够，不到位。看到“戒色书院”微信公众号里那么多前辈有那么长的戒色天数，我就深感不安，知道自己仍然需要有很长的路要走。

小编：戒色天数不重要，戒色觉悟最重要

需要看更多的戒色文章，帮助更多周围的人和网上的受苦受难的人，每个人都是造物的恩宠，每个人都是生命的奇迹，善待他人也善待自己，生活如此美好，没有什么需要抱怨，还是那句话，但做好事，莫问前程。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，古人都知如此，今人更需努力。

数风流人物，还看今朝！！！

　　来源： 网络 编辑：大力

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