精神衰弱食物禁忌(精神衰弱饮食怎么调理)

1、神经衰弱不宜食用辛辣刺激食物葱韭菜大蒜辣椒辣酱辣油姜等辛辣刺激性的食物，都具有温热的特点而神经衰弱者大多为阴虚火旺体质的人，所以长时间食用上述食品，会使人“火气”很大，加重病情神经衰弱不宜食用肥腻食物中医认为造成失眠的一个重要原因是消化不好，因此有个说法是“胃。

2、代表食物牛奶核桃 研究发现，钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂钙含量丰富的牛奶被公认为“助眠佳品”坚果类食物中镁含量较多，在临床上，核桃常被用来治疗神经衰弱失眠健忘多梦等症状“这些食物同时食用，效果会更好一些，但全麦面包可能会干扰牛奶中钙质的吸收食用，这两种建议间隔食用。

3、神经衰弱的饮食禁忌 神经衰弱患者有一些食物是不能吃的，像辛辣刺激的食物，油腻的食物，不容易消化的食物，最好都不要吃，容易导致更大的刺激，对身体健康方面没有任何好处，应该经常吃一些核桃，蛋黄，鱼类，这些食物里面含有很多脂类物质，还可以多吃一些含有丰富蛋白质的食物，像牛奶，羊肉，牛肉等。

4、经常失眠的老年患者饮食有以下禁忌忌辛辣刺激性食物如辣椒等，这些食物能够兴奋神经，加重神经衰弱和失眠症状忌不易消化的食物如油炸食品肥肉粘米粘面等，这些食物在胃中存留时间过长，会影响睡眠质量忌兴奋性食品如酒咖啡和茶品等，这些食物晚上食用后可能会在短时间内使人感到兴奋。

5、神经衰弱与辛辣刺激性食物 辛辣刺激性食物如葱韭菜大蒜辣椒辣酱辣油姜等，具有温热的特点，而患失眠的人大多为阴虚火旺的体质，如长期食用上述食品，会使病情加重所以对阴虚火旺型的失眠者来说，这类食品是禁忌之物神经衰弱与肥腻之物 中医认为，消化不良是造成失眠的一个重要原因。

6、3 抗菌消炎 红茶里有多酚类有机物，它们能和细菌细胞结合，让细菌蛋白质沉淀，扰乱细菌的生理功能，从而达到抗菌的效果4 延缓衰老 红茶里的抗氧化物质能减慢细胞老化速度，帮你留住青春的尾巴禁忌1 精神衰弱患者最好避免常喝红茶，因为提神功能可能会让他们的症状加重2 孕妇也别常喝红茶。

7、乌龙茶的禁忌人群及副作用身体欠佳以及缺铁女性禁忌饮用乌龙茶，肠胃虚弱者便秘人群过敏人群禁忌饮用，其次乌龙茶亦含有茶多酚咖啡碱成分，重度失眠人群精神衰弱者禁忌饮用，以免影响睡眠质量以及身体恢复饮用乌龙茶的注意事项1禁忌空腹饮用乌龙茶，因为空腹饮乌龙茶，会导致茶肠胃微弱的刺激性。

8、神经衰弱饮食禁忌，专家列出以下几条1忌食油腻生冷食物，如年糕粽子炸糕等2忌食葱姜辣椒等辛辣刺激的食物及动物脂肪肥肉等滋腻品3酸橙等水果中鞣酸较多，妨碍铁的吸收且刺激神经，不宜多吃4本症多身体虚弱而脾胃功能又差，不宜服过于滋腻或温热的补品，如熟地鹿茸等。

9、纵欲过度，日久还会引起神经衰弱，会导致身体衰弱，有损健康而且房事过度还可能引起泄精过早，泄精过晚，甚至射精困难或阳萎，遗精等性功能障碍适度而和谐的性生活可使夫妻感情更融洽，促进双方的健康，工作和生活，但绝对不可以纵欲正常的性生活一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳，精神萎靡，腰酸乏力等。

10、桂圆红茶的禁忌 1有贫血的有精神衰弱失眠的人不能喝红茶的提神醒脑功效会使得失眠情况加重2经期的女性不能喝，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收3哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量4舌胎厚者口臭。

11、2神经衰弱人士 患有神经衰弱的人士不建议饮茶，茶水中含有咖啡碱和茶碱，能直接被人体吸收，具有使大脑兴奋的作用，神经衰弱的人士饮用红茶容易加重症状，尤其是睡前，不饮用茶水为佳3内热上火的人 体内过热上火，容易引发痘痘口臭便秘等症状，这类人群在饮食方面应尽量避免食用富含热量的食物。

12、4莲子莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服5食醋劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡2精神障碍最好不要吃哪些食物？饮食禁忌方面应注意避免可乐油炸食物垃圾食物糖白麦粉制品洋芋片等易。

13、绿茶属于不发酵茶，茶内富含多种物质，但体质虚弱肠胃寒凉便秘人群禁忌饮用，失眠人群神经衰弱者也禁忌饮用，空腹状态醉酒状态禁忌饮用，其次绿茶禁忌用开水冲泡，以免导致茶汤苦涩，饮用绿茶也需要适度，过度饮用会造成刺激肠胃，影响消化的副作用绿茶的禁忌与副作用1醉酒人群禁忌立即饮用 醉酒后。

14、正山小种的禁忌人群有哪些 1平时情绪容易激动或比较敏感睡眠状况欠佳和身体较弱的人因为红茶具有很好的提神作用2重度失眠症人群众所周知，大多数茶有提神醒脑的功效，工作学习之余嘬上几口，可以舒缓心情，耳目一新但是被失眠困扰，精神衰弱的朋友就不适宜喝茶了，特别是在晚上3服药。

15、红茶禁忌人群1有贫血的有精神衰弱失眠的人红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重2平时情绪容易激动或比较敏感睡眠状况欠佳和身体较弱的人因为红茶具有很好的提神作用3胃热的人因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用4舌胎厚者口臭者易生痘者双目赤红的人红茶属于“热。

16、滇红茶不适宜醉酒人群，神经衰弱人群，重度失眠者，另外，红茶属全发酵茶，茶内亦富含咖啡碱茶多酚等物质，敏感人群以及身体欠佳者禁忌饮用滇红茶，其次，滇红茶禁忌空腹饮用，隔夜茶以及凉的滇红茶也禁忌饮用滇红茶不适宜人群1醉酒人群，因为滇红茶中的咖啡碱会增加肾的负荷，会造成身体不适2有。

17、失眠多梦等，服药时不宜饮用浓茶咖啡等刺激性饮品3安神丸主要功效为益气养血安神宁心，适用于神经衰弱所致的头晕失眠耳鸣等症状的治疗以上药物均需在医师指导下合理服用，同时也要多注意休息，保证良好的心态，保持积极向上的生活态度日常饮食宜清淡，忌辛辣刺激油腻性的食物。