什么程度需要看心理医生?(心理医生在线咨询24小时免费)

　　一位曾经担任过心理咨询师的妈妈的专业分享，看过之后，你会更加了解何为心理咨询，也会get到育儿的小技巧哦！

　　在目前的中国，心理医生这个职业对于大多数人来说有些高深莫测，甚至带有一些神秘色彩，那么接受心理咨询到底是一种什么样的感觉呢？

　　最近不少读者朋友会跟我咨询一些心理咨询方面的问题。

　　在这篇文章中，我想根据我自己近两年来接受心理咨询的切身体会、育儿的体验以及之前曾经担任心理医生时的一点经验，跟大家聊一聊做心理咨询与育儿的一些异同。以期能让大家对接受心理咨询有所客观的了解。

　　1.要全身心投入

　　孩子出生以后，养育者需要全身心的去照顾好这个小婴儿；那么对于心理医生来说，她也需要全身心的去陪伴她的来访者。

　　区别在于养孩子出自本能，需要24小时的投入，而做咨询出自职业要求，只需要在咨询的那一个小时（个体咨询） 或一个半小时（团体咨询）内全身心投入和陪伴。

　　2.要无条件接纳

　　想养出一个好孩子，重要的一点是需要无条件的接纳这个孩子的一切，尤其是他的不足或者被称之为缺点的东西，这种无条件的接纳会让他感觉自己是好的，并且逐渐往好的方向发展。

　　对于来访者，最重要的也是完全的被接纳，尤其是他身上那些不被人喜欢甚至让人厌恶的行为特质（他往往正是因为有这些特质才前来寻求心理咨询），这种无条件的接纳，会让他更有力量去面对自身所遇到的问题，并从中学习如何接纳自己及身边的人。

　　3.要温柔而有力量

　　养孩子和做咨询都是运用养育者和咨询师自身来工作，所以要想把孩子养好、把咨询做好，养育者和咨询师自身一定得修炼好。妈妈的角色和咨询师的角色往往需要温柔而有力量。

　　4.要诚实

　　养育者和咨询师自身未说出的情绪和想法都会被孩子和来访者觉察到，别想着自己很会掩饰，那会很糟糕。

　　5.要因人而异

　　孩子的每个阶段会有不同的发展任务需要完成，咨询的每个阶段也是如此，所以方式方法需要与时俱进；每个孩子气质类型也不一样，每个来访者的个性特点也不相同，所以一定得因人而异。

　　6.放弃改变的意图

　　不要奢望孩子跟来访者应该怎么样，重要的是养育者和咨询师需要思考该如何才能更好的配合好孩子和来访者的步伐，在孩子和来访者允许的范围内给予理解和帮助。

　　7.关系胜过一切

　　良好的亲子关系和良好的咨访关系是做好这两件事情的基石。

　　作为孩子，无法选择父母；但是作为来访者，我们是有权利选择适合自己的咨询师的，请一定要选择一个靠谱的心。

　　8.破解完美化情节

　　每个孩子的内心都渴望拥有一个完美的妈妈，而现实是每个妈妈都不完美，如果我们能拥有一个足够好的妈妈，那便是一种幸运。

　　大部分来访者在接受心理咨询之前都可能将自己的心理咨询师“神”化，觉得她可能无所不知，无所不能。而现实是每个咨询师都仅仅是个有优点也有缺点的人。

　　9.面对负面情绪

　　孩子对父母的感情总是爱恨交加的。一个完整的咨询历程中，来访者对治疗师的感情也不免是爱恨交加的。

　　面对孩子进行“恨“的表达的时候，一个足够好的妈妈需要抱持“不害怕、不反驳、不惩罚”的态度。而面对来访者对自己进行负面情绪的表达时，一个靠谱的咨询师往往也会抱持“不防御、不报复、不受伤害”的态度。

　　因为“恨”没有得到表达，爱就没有存在的空间。冲突是这亲子关系和咨访关系中重要的组成部分，我们不仅要提高孩子和来访者爱的能力，也要培育他们恨的能力，协助他们成为一个完整的人。

　　10.再生父母

　　来访者接受心理咨询其中的一个很重要的目的就是找一个足够好的“妈妈”体验心理再抚育的过程。因为第一次抚养过程太多缺陷，导致正常的身心发展的需求未能得到及时满足，所以需要“再来一次”。因此有人将心理医生称为再生父母。

　　现阶段的我正在努力通过读书、培训、运用在心理治疗中学到的一些自我反思的技巧，不断地修通自我。以期能做一个内心有力量的女人，能胜任一个足够好的妈妈的角色，在不久的将来能成为一个称职的、靠谱的心理咨询师。

　　文|宁丽

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