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4如何培养自信培养自信需要时间和努力首先，要正视自己的优点和不足，并努力改善可提升的部分其次，要设定合理的目标，并通过逐步实现这些目标来积累成功经验此外，积极参加社交活动，拓展人际关系，也是提升自信的有效途...
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