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此外，坚持体育锻炼对改善神经衰弱也有显著效果失眠往往与神经系统活动紊乱有关，而规律的体育锻炼能使身体各机能协调配合，提高机体免疫力运动带来的疲劳感也会使你更容易入睡在治疗方法上，中医中药是一个值得尝试的选择前往...
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