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1、武术散打中讲究气息运行和功防意念等锻炼，这些锻炼方法能调节人体内环境的平衡，调气养血，疏通经络，强健脏肾都十分有益。 2、参加武术散打的青少年，他们的心血管功能，呼吸系统功能及身体各部肌肉、关...
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